健康志向が高まる若者たちに空前のブームを引き起こしているサウナ。サウナには血流の促進や、美肌効果、快眠効果など数え切れないほどの恩恵をうけることができます。しかし、いくつかのデメリットも存在しています。それらを解決する１つの手段としてサウナハットがいいとされています。そんなサウナー必見のサウナハットのメリットを具体的に3つご紹介します。
1、髪の毛へのダメージを減らすことができる
サウナ内では発汗作用を促すため、高温&乾燥に一般的には設定されています。そのような環境下では、髪に含まれる水分がどんどん蒸発し乾燥してしまい、乾燥することにより、髪が電気を帯電しやすくなり痛む原因になります。ドライヤーを長時間髪に当て続けているような状態と同じです。サウナハットを着用することにより、髪の毛を隠すことができるため乾燥を防ぐことができるので、これを取り入れない手はありません。また、頭皮へのダメージも抑えられるので、髪の毛や頭皮を気にしている人には必須アイテムとなります。
2、のぼせてしまうことを防ぐ
空気は暖かい空気は上に上がっていき、冷たい空気は下に下がっていくという性質があります。もちろんサウナ室の中も高さによってとても大きな温度差があり、一段ごとの高さに約７℃もの温度の違いがあるといわれています。足元に比べて頭のほうが熱せられやすくなるため、頭がくらくらしてしまったりなどののぼせやすくなる原因になります。サウナハットは熱伝導性がとても低いためサウナ室の中でも熱くなりにくく頭を熱から守ることができます。体は温まり切っていないのにのぼせてしまうなどの問題も解決することができます。
３、サウナをより集中することができる
サウナハットは視界、音を制限することができます。サウナに入っていて周りの音、周囲の話し声、テレビの音など気になってしまったことはありませんか？大きいサウナハットを着用したり、耳栓などを着用するのも一つの方法です。集中力を高めることで体が整いやすい環境になるようにしましょう。
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